Omega‑3 poate reduce pofta de mâncare și scade colesterolul și trigliceridele
Omega‑3, din pește sau suplimente, reduce producția de LDL (colesterol „rău") și trigliceride în circa trei luni și are efect antiinflamator la nivelul vaselor, contribuind la prevenția cardiovasculară. Specialiști citați explică că omega‑3 crește sensibilitatea la leptină și intensifică efectul colecisto‑kininei, ceea ce duce la reducerea apetitului; autorii recomandă combinarea consumului de pește cu mișcare zilnică pentru protecție pe termen lung.
Surse:
Știrile ProTV
Știrile ProTV