În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Adulții petrec 86% din zi nemișcați, avertizează un studiu global

Un studiu global pe 34.000 de adulți din 31 de ţări, inclusiv 2.000 din Statele Unite, arată că participanții declară că stau nemișcați 86% din zi și că 53% nu respectă recomandările de activitate fizică. Cercetătorii notează că doar 15 minute de mișcare pe zi pot aduce beneficii, iar compania care a realizat studiul estimează că până în 2035 circa 56% dintre adulți de pe piețele studiate (aproximativ 2,3 miliarde de oameni) ar putea fi «în pericol» din cauza lipsei mișcării.

Pe scurt

  • Studiul a chestionat 34.000 de adulți din 31 de țări; 2.000 de respondenți provin din Statele Unite.
  • Participanții raportează că petrec 86% din zi nemișcați; 53% spun că nu respectă recomandările privind activitatea fizică.
  • Aproape 25% dintre respondenți au raportat sub 30 de minute de exerciții pe săptămână.
  • Cercetările menționate arată că 15 minute de mișcare pe zi pot îmbunătăți starea de spirit și reduce efectele sedentarismului.
  • Compania autoarea studiului estimează că 56% dintre adulții piețelor studiate ar putea fi în categorie de risc pentru lipsa de mișcare până în 2035 (~2,3 miliarde de oameni).
Etichete: sedentarism activitate fizică studiu David Raichlen Universitatea din California de Sud Statele Unite

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă