România trece la ora de iarnă în noaptea 24-25 octombrie 2026

România va reveni la ora standard în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026: la ora 04:00 ceasurile vor fi date înapoi la 03:00, iar ziua de duminică va avea 25 de ore. Schimbarea este la cea mai timpurie dată posibilă conform regulilor UE și modifică intervalul de lumină naturală; efectele asupra somnului sunt de regulă temporare.

Pe scurt

• Trecerea la ora de iarnă are loc în ultima duminică din octombrie; în 2026 aceasta cade pe 25 octombrie.
• În noaptea de 24 spre 25 octombrie, la ora 04:00 ceasurile se dau înapoi la 03:00, duminică având 25 de ore.
• 2026 este anul în care ambele schimbări de oră (primăvară și toamnă) au avut loc cu o zi mai devreme decât în 2025.
• Schimbarea determină dimineți mai luminoase și seri întunecate mai devreme; telefoanele și dispozitivele conectate își ajustează ora automat dacă setarea este activă.
• Studii citate arată că efectele asupra somnului și riscurilor cardiovasculare sunt mai vizibile după trecerea la ora de vară; adaptarea la trecerea de toamnă este de regulă mai ușoară.