Sedentarismul reduce rapid sensibilitatea la insulină; exerciţiile de forţă o restaurează temporar
Perioade scurte de sedentarism reduc capacitatea muşchilor scheletici de a prelua glucoza din sânge, ceea ce duce la hiperinsulinemie şi acumulare de grăsime intramusculară. Exerciţiile de forţă şi creşterea masei musculare îmbunătăţesc sensibilitatea la insulină, cu efecte active până la aproximativ 48 de ore după antrenament.
Surse:
Știrile ProTV
Știrile ProTV