îngrijirea părului

Cât de des ar trebui să te speli pe cap, explică dermatologii

Dermatologii spun că nu există o regulă universală pentru frecvenţa spălării părului; recomandarea depinde de tipul de păr, nivelul de sebum, stilul de viaţă şi sănătatea scalpului. Păr gras: spălări frecvente (uneori zilnic sau la două zile); păr normal: două–trei ori pe săptămână; păr uscat: o dată pe săptămână sau mai rar. Alegerea şamponului şi rutina (clătire, balsam, periere) trebuie adaptate pentru a evita uscarea sau iritarea scalpului.

Cum să îți îngrijești scalpul și părul: obiceiuri și ingrediente utile

Articolul explică că îngrijirea părului pornește de la sănătatea scalpului și oferă recomandări practice pentru curățare, masaj blând, protecție termică și alegerea ingredientelor cosmetice. Sunt menționate ingrediente frecvente precum rozmarin, mentă, biotină și uleiuri vegetale și se precizează că efectele pot fi în principal cosmetice, nu neapărat medicale.