Cum alegem perna potrivită: ce trebuie luat în calcul în funcție de poziţia de dormit
Un specialist în fizioterapie, citat de BBC, explică cum alegerea pernei depinde de poziția în care dormim, lățimea umerilor și tipul saltelei. El propune teste simple acasă — prosop pliat sau rulat — pentru a stabili înălțimea necesară și atrage atenția asupra limitelor produselor „ergonomice” și a diferitelor umpluturi.
Surse:
Adevărul
Adevărul