Mișcarea și scăderea greutății reduc tensiunea arterială și previn complicațiile hipertensiunii
Hipertensiunea arterială poate evolua ani fără simptome și netratată duce la complicații precum edemele periferice sau accident vascular cerebral. Medici citați explică că activitatea fizică constantă și scăderea greutății scad rezistența vasculară — prin formarea de vase colaterale și producția de oxid nitric — iar pragul superior normal al tensiunii este 13/8 mmHg, depășirea acestuia necesitând tratament pe termen lung.