Cenușă Sănătate publicată actualizată acum 4 zile

Majoritatea grăsimii pierdute se transformă în dioxid de carbon și este expirată

Cercetători de la Universitatea din Birmingham arată că, atunci când slăbim, aproximativ 84% din masa grasă este transformată în dioxid de carbon și eliminată prin expirație, iar restul de circa 16% devine apă eliminată prin transpirație, urină și alte fluide. Procesul începe în deficit caloric când trigliceridele sunt descompuse prin lipoliză şi beta-oxidare, care produc CO2 şi apă.

Pe scurt

  • Aproximativ 84% din masa grăsimii pierdute este transformată în dioxid de carbon şi iese din organism prin respiraţie.
  • Circa 16% din grăsimea pierdută se transformă în apă şi este eliminată prin transpiraţie, urină şi alte fluide.
  • Pentru ca grăsimea să fie folosită ca sursă de energie este necesar un deficit energetic (consum mai mare decât aportul).
  • Descompunerea trigliceridelor în acizi graşi se numeşte lipoliză; apoi acizii graşi sunt oxidati în mitocondrii (beta-oxidare), rezultând CO2 şi apă.
  • Respiraţia elimină produşii metabolici, dar nu declanşează arderea grăsimilor; activitatea fizică şi aportul alimentar generează deficitul energetic necesar.
Etichete: grăsime metabolism lipoliză dioxid de carbon transpirație Universitatea din Birmingham

Surse (3)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă