Gina Pistol spune că a renunțat la "ciuguleli" ca să slăbească după 40 de ani

Gina Pistol a declarat că a slăbit treptat, în peste un an, după ce a eliminat gustările nesistematizate dintre mese și a stabilit mese clare. Ea susține că alimentația are un rol major în slăbire, mai important decât sportul, și că după vârsta de 40 de ani a fost nevoie să schimbe obiceiuri și să crească aportul de proteine.

Pe scurt

• Gina Pistol spune că procesul de slăbire a durat peste un an şi nu a fost rapid.
• A eliminat "ciugulelile" şi a început să aibă mese bine definite pentru a-şi regla alimentaţia.
• Consideră că alimentaţia contează 70-80% în procesul de slăbire, iar sportul completează efortul.
• După 40 de ani a modificat frecvenţa meselor şi a crescut proporţia de proteine în dietă.
• A recunoscut că nu a mers la sală de circa patru luni, dar pune accent pe alimentaţie