Arde Social publicată actualizată acum 1 h

România trece la ora de iarnă în noaptea 24–25 octombrie 2026

România va trece la ora de iarnă în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026: ceasurile se dau înapoi cu o oră (04:00 devine 03:00), astfel duminica va avea 25 de ore. Schimbarea aduce mai multă lumină dimineaţa şi seri mai întunecate; specialiştii spun că ritmul circadian se poate reseta în câteva zile şi pot apărea somnolenţă, oboseală şi dificultăţi de concentrare pentru unele persoane.

Pe scurt

  • Trecerea are loc în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026, ora 04:00 devenind 03:00.
  • Ziua de duminică va avea 25 de ore după revenirea la ora de iarnă.
  • Schimbarea aduce mai multă lumină dimineaţa şi seri care se întunecă mai devreme.
  • Ritmului circadian îi poate lua câteva zile să se sincronizeze; pot apărea somnolenţă, oboseală şi probleme de concentrare.
  • Menţinerea unui program regulat de somn şi expunerea la lumină sunt recomandate pentru adaptare.
Etichete: oră de iarnă România fus orar ritm circadian somn

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă