Un exercițiu de patru minute: videoclipuri amuzante pot îmbunătăți concentrarea

Un studiu publicat în revista BMC Complementary Medicine and Therapies arată că vizionarea unui videoclip scurt care provoacă râsul stimulează fluxul sanguin către creier și poate îmbunătăți rapid atenția și memoria. Articolul recomandă salvarea unor clipuri preferate sau vizionarea în companie pentru a declanșa mai ușor râsul și a recâștiga concentarea.

Pe scurt

• Studiul, publicat în BMC Complementary Medicine and Therapies, a găsit că râsul crește fluxul sanguin către creier.
• Creșterea circulației cerebrale este asociată cu o îmbunătățire rapidă a atenției și memoriei.
• Exercițiul propus: vizionarea unui videoclip amuzant de aproximativ patru minute.
• Recomandări practice: salvează clipuri preferate pe YouTube/TikTok și, dacă e posibil, urmărește-le în companie pentru râs comun.