cofeină

3 știri, prima pe 28 sep

Când ar trebui să bei ultima cafea ca să nu-ți afecteze somnul

Sănătate 1 sursă

Cercetări arată că efectele cofeinei asupra somnului depind de doză, momentul consumului şi sensibilitatea individuală. O meta-analiză estimează că o cafea de ~250 ml (107 mg cofeină) ar trebui băută cu cel puțin 8,8 ore înainte de culcare pentru a nu reduce durata somnului. Gene precum CYP1A2 și ADORA2A influențează metabolizarea și sensibilitatea la cofeină, iar recomandările nu pot fi universalizate.

Surse: HotNews cafea cofeină somn

Un tânăr din Marea Britanie a murit după o supradoză de cofeină, arată raportul toxicologic

Externe 1 sursă

Alfie Goddard, 25 de ani, a murit pe 28 octombrie 2025 în Marea Britanie după ce a consumat o cantitate mare de capsule cu cofeină cumpărate online; raportul toxicologic arată niveluri în intervalul asociat deceselor. Tânărul, care locuia într-un centru din Colchester și avea diagnostice de ADHD, autism și schizofrenie paranoidă, a intrat în delir și a fost transportat la spital, unde a suferit stop cardiac. Ancheta medico-legală a concluzionat moartea ca accidentală.

Surse: Știrile ProTV cofeină Marea Britanie intoxicație

Studiu: cafeaua - cu și fără cofeină - modifică microbiomul și poate influența starea de spirit și funcțiile cognitive

Știință 1 sursă

Un studiu publicat în Nature Communications, finanțat de Institute for Scientific Information on Coffee (ISIC), arată că atât cafeaua cu cofeină, cât și cea decofeinizată sunt asociate cu modificări ale microbiomului intestinal și cu niveluri mai scăzute de stres, depresie și impulsivitate. Cercetarea, realizată pe 62 de participanți, sugerează diferențe între tipuri: decofeinizata a fost legată de îmbunătățiri ale învățării și memoriei, iar cafeaua cu cofeină de reducerea anxietății și creșterea atenției, însă autorii avertizează că numărul mic de subiecți nu permite concluzii de cauzalitate.

Surse: Știrile ProTV cafea microbiom cofeină